Confira por que é melhor evitar beber água gelada!
Quando o assunto é beber água, os médicos recomendam que se beba de seis a oito copos do líquido por dia. Isso é o equivalente a três ou quatro litros diariamente.
O que muitas pessoas não sabem é que há uma grande diferença entre ingerir água gelada e água em temperatura ambiente.
Uma delas debilita e faz mal ao organismo humano.
Para saber por que, confira cinco motivos para não tomar água gelada.
1. Debilita o sistema sanguíneo
Tomar água fria faz com que os vasos sanguíneos sofram um estreitamento.
Como consequência disso, o sangue não chega em todo o organismo, o que pode criar coágulos pelo corpo.
Além do mais, o coração continuar a bombear a mesma quantidade de sangue com vasos mais estreitos.
As chances de entupimento arterial tornam-se maiores nesse caso.
2. Debilita o sistema respiratório
Há uma produção muito maior de mucosa quando o organismo entra em contato com líquidos frios.
Isso pode causar altos danos nos pulmões e dificuldades respiratórias.
Atividades físicas simples como caminhadas curtas podem deixar a pessoa cansada.
3. Cria problemas no sistema nervoso
Algumas pessoas sentem sensações geladas e de refrescamento na cabeça ao ingerirem alimentos ou líquidos gelados.
Isso acontece porque o frio causa dores na cabeça e em todo o corpo. Essas dores são ainda piores em pessoas que têm enxaqueca.
4. Deteriora o sistema imunológico
Muitas pessoas infelizmente ignoram que ingerir água fria debilita o sistema imunológico.
Isso aumenta as chances de bactérias entrarem no organismo, o que traz inúmeras doenças difíceis de combater.
5. Torna a digestão e o metabolismo mais lentos
Ingerir água gelada faz com que os alimentos que recém foram consumidos fiquem mais sólidos.
A digestão se torna, automaticamente, mais lenta, o que armazena mais gordura no corpo e aumenta o peso.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado.
E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
